z czego się robią

[...] treningu 2x w tygodniu i 1 - 2x interewal + aeroby w domu na rowerku + dieta. Co do interwal + aeroby: 25 min interwalowo + 20 min. aerobowo - ja taka kolejnosc stosuje. Z czego interwal wyglada tak: 2 min. rozgrzewkowo pozniej 14 interwalow: 30s./60s. i 3 min. recovery (lacznie dokladnie 25 min.) a pozniej 20 min. aerobowo. Robie tak od [...]

[...] Aczkolwiek nic nie ma w przyrodzie w nagrodę i pewne rzeczy i tak weryfikuje boisko. Bartosz sprawdza się w 100%. Może nie jest to jeszcze super gracz, jednak chłopak wie czego chce. Potrafił się wkomponować w zespół, który go zaakceptował. „Azorowi” na pewno pomagają warunki fizyczne. Prezentuje się bardzo dobrze na środku [...]

Moja klientka jest doktorem i robi w zakaźnym. Wirus jest ale mówi, ze my nie mamy czego się bać. Jedynie starzy, schorowani ludzie lub z innymi chorobami typu białaczka, zapalenie wątroby itp. Dla nich zwykle zapalenie płuc jest groźne, a to jeszcze groźniejsze. W mediach gadali, ze brakowało respiratorów. Ona mówi ze praktycznie wszystkie wolne [...]

[...] 70 baniek, widziałem na insta;-) Też trzeba patrzeć na to że niektórzy jedzenie traktują jako jeden z "mechanizmu" całej układanki i traktują jedzenie zadaniowo bez uczuć. Z czego są plusy i minusy. Przemo ja widzilem na insta i to latało z zapasem na kolejne 5 pow ;) Ale gdzieś pomyslalem o tym jak oglądałem żeby nie daj bóg nie j**lo nic w [...]

[...] nie mówię abyś od razu odrzucała te metody treningu/odżywiania bo wydają mi się dobre, jednak nie rezygnuj gdy nie będziesz zauważała rezultatów. Wtedy trzeba spróbować czegośnowego, sprawdzać na czym będzie odnosiło się lepsze rezultaty. 15-20 minut rozgrzewki przed treningiem Bardzo ładnie Długość ćwiczeń oraz aeroby po nich wydaje mi się [...]

Jeśli miałeś wyżej wymienionych firm to nie wywaliłeś się na mine. Pytanie czego się spodziewasz po tych środkach ostaryna jest najsłabszym sarmem a GW nadludzkich wydolności nie daje. Dużo ludzi nie odczuwa GW jednak jak robią badania lipidogram znacznie poprawiony. Jak chcesz znacznych przyrostów masy/siły celuj w rad i lgd plus mk677 Zmieniony [...]

[...] dni. Temat czitów oczywiście również był poruszony. Powoli trzeba będzie czyścić tą niedzielę aczkolwiek spooookojnie ;) Z pewnością nie będą to całe niedziele jedzenia czego się chce na każdy posiłek tylko max dwa posiłki. Od jutra do swojej suplementacji dołączam również CHROM - ma podobno krótko mówiąc 'zmniejszyć chęci na słodkości' - [...]

Jeśli miałeś wyżej wymienionych firm to nie wywaliłeś się na mine. Pytanie czego się spodziewasz po tych środkach ostaryna jest najsłabszym sarmem a GW nadludzkich wydolności nie daje. Dużo ludzi nie odczuwa GW jednak jak robią badania lipidogram znacznie poprawiony. Jak chcesz znacznych przyrostów masy/siły celuj w rad i lgd plus mk677 Zmieniony [...]

[...] że nie liczysz kalorii. Może to właśnie jest błąd - jeśli po prostu obciąłeś tłuszcze i jechałeś na "deficycie" energetycznym, organizm nie miał specjalnie z czego tworzyć np mazidła w stawach albo budować białych krwinek. Ja jadę na diecie beztłuszczowej, ostatnio np miałem zapalenie gardła - pierwsze od 7 lat. Załapałem je, bo [...]

[...] bo mam sprawy do pozałatwiania po południu. Z babskich newsów - butki sobie jarzeniowe na siłkę kupiłam. I stabilizacja przy OHP była bardzo fajna - tylko kurcze nie wiem z czego te buty robią bo w połowie treningu tak mi się tam ciepło zrobiło... Skarpetki też miałam spocone, a normalnie nogi w żadnych innych butach mi się na treningu nie pocą. [...]

[...] Chin i rozdzialaja. Nie wiadomo co chinole tam wysyłają. Jedyną firma jaka ma dobre źrodlo i robia badania skladu to wxn na ta chwile. Szkoda ze ph nie mają dziwne bo ja wlasnie oxe z WXN mam i jjak na dzialania osty to lipa straszna Zmieniony przez - marco26 w dniu 2019-02-06 16:16:42 A czego sie spodziewales? %-) osta jest najgorszym sarmem.

No i w końcu się zważyłem i co tu dużo mówić... jest kilogram więcej. A nawet trochę ponad, bo waga pokazała 75,6 kg! Tak więc stacki robią swoje, z czego bardzo się cieszę. Zmierzyłem też pas i zanotowałem kolejne 0,5cm mniej - centymetr wskazał 73,5 cm. To też, myślę, fakt, z którego mogę być zadowolony. Reszta wymiarów dopiero po cyklu. Sam [...]

[...] wxn na ta chwile. Szkoda ze ph nie mają dziwne bo ja wlasnie oxe z WXN mam i jjak na dzialania osty to lipa straszna Zmieniony przez - marco26 w dniu 2019-02-06 16:16:42 A czego sie spodziewales? %-) osta jest najgorszym sarmem. osta jak dla mnie jest dobra tylko by poprawic funkcjonowanie stawow 10 mg dziennie, co do cyklu na tym -raz I nigdy [...]

[...] pompek . Ludzie przerywają próbe ze względu na zawroty głowy czy przegląd jadłospisu u mnie trudność pojawiła sie na drugi dzień - pośladki z kamienia .I teraz wiadomo dlaczego bokserzy kubańscy tańczą w ringu ;-) Oddech w WW robi się przy każdym powtórzeniu . To jest płytki wdech zakończony przed dotknięciem sztangi klatki, utrzymywany do [...]

[...] w temacie niwixa. Z gory kofy, zielone herbatki i inne podkrecacze robia ci tylko pozornie dobrze, a w rzeczy samej - pod gorke. Co jest nie tak z zieloną herbatą ? Pytam się, bo pije ją codziennie, do tego dochodzi roibos (czerwona), mięta, owocowe. Jakie zioła/herbaty można pić i co polecasz, a z czego zrezygnować ? Z góry dzięki za odpowiedź

[...] nie wstanę do wyjścia i już się zaczyna. Dlatego unikam. Jak na pół roku idę i zawsze sobie obiecuję, że nigdy ku#wa więcej. Mija jakieś pół roku i od nowa. Heh Nie wiem z czego oni to robią, ale jak z reguły żołądek mam ze stali, tak w ich przypadku 9 na 10 razy jest armagedon w kichach. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-12-09 22:41:06

Jaruss ostatnio sie przewija po Dopingu na sfd nocami jak my.Wspomniał w jednym z artów ze mieszka za wodą więc myslę raczej usa.Fotke ma w profilu chyba swoją..zle nie wygląda więc wiedze zapewne posiada. Czego sie Wojtek obawiasz wzgledem tych zabawek skoro koxy robią to samo..serce jak u krowy etc. Trzeba spróbowac zeby wiedziec:)

[...] to organizm będzie się tak stawiał, że ubytek tkanki tłuszczowej będzie coraz bardziej znikomy, a przez 7 dni spali się malutko. 6 dni trzymasz makro, 7 dnia ładujesz. Z czego 2-3 dni po ładowaniu pozbywasz się tego co załadowałeś (gliko, woda, może ciut fatu), a smalcu leci malutko. Dopiero ostatnie 3 dni leci lepiej, ale...znowu ładujesz i [...]

[...] Co jest nie tak z zieloną herbatą ? Pytam się, bo pije ją codziennie, do tego dochodzi roibos (czerwona), mięta, owocowe. Jakie zioła/herbaty można pić i co polecasz, a z czego zrezygnować ? Z góry dzięki za odpowiedź Wszystko co stymuluje ogranizm, podawane z zewnatrz , podkreca go kosztem czegos. Jesli nie jest to proces naturalny, [...]

[...] to trafiałem w zrosty... Najlepsze rezultaty mialem bijąc co 3dni ale jeden poślad jeszcze bolał a trzeba w drugi takze nie tylko ty tak masz A jak bijesz poniedziałek i piątek to nie jest co 3-4 dni ? I z czego niby wynikać by miała ta różnica w lepszych rezultatach bijąc co 3dni zamiast np co 2 czy 4 zakładając taka sama dawke tygodniowa ?